Ridder-Janlaan, 8890 Moorslede info@dapalo.be

Trainingen

Om elke loper zoveel mogelijk te laten genieten van het trainen in groep bieden wij, het ganse jaar, de volgende trainingsmomenten aan:

  • Maandag om 18u30:
    Rustige Groepsduurloop op de weg in Dadizele en directe omgeving. Er wordt gelopen in 3 tot 4 groepen aan een gemiddelde snelheid van 8km/u; 9-9,5km/u; 10-10,5km/u & 12-12,5km/u. Er kan eveneens geopteerd worden voor verschillende afstanden: 5, 8,10, 12, 14 of 19km waarbij steeds vertrokken en aangekomen wordt aan het GC Den Ommeganck/Domein Mariënstede (Ridder Janlaan 3, 8890 Dadizele).
  • 1e Dinsdag van elke maand om 19u tot 20u30:
    Kwaliteitsvolle Pistetraining op de terreinen van het sportcentrum de Pionier (Virovioslaan 17, 8940 Wervik). Dit is een intensieve intervaltraining die naar ieders vermogen aangepast kan worden; ook de jeugd is hier van harte welkom. Dit kan soms aangevuld worden met een specifieke training ter voorbereiding van de kampnummers; hoogspringen, verspringen, kogelstoten …
  • Woensdag om 16u tot 17u:
    Training in Domein Mariënstede (Ridder Janlaan 3, 8890 Dadizele). Deze trainingen zijn voornamelijk Interval- of Weerstandstrainingen. Er zijn aparte trainingen voorzien voor de volwassenen, de jeugd (6/7 tot 12/13 jaar) en de eendjes (allerjongsten van 4 tot 6/7 jaar).
  • Zaterdag om 10u tot 11u:
    Training in Domein Mariënstede (Ridder Janlaan 3, 8890 Dadizele). Deze trainingen zijn voornamelijk Interval- of Weerstandstrainingen. De nadruk van deze trainingen ligt op interval en/of snelheid. Er zijn opnieuw aparte trainingen voor de volwassenen, de jeugd en de eendjes.
  • Zondagmorgen om 9u15:
    De zondag (waar er géén wedstrijd op het programma staat), is er ’s morgens een Fartlek of Tempoduurtraining voorzien in het provinciedomein Gasthuisbossen (Parking Vijfwegenstraat, 8902 Zillebeke ).

Raadpleeg steeds het clubblad of de programma-pagina waar op kalender met alle trainingen, wedstrijden en activiteiten voor de komende maand hernomen worden!!